아킬레스건염 환자수 매년 증가하고 있다는데

아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄입니다. 종아리에서 발목까지 이어지며 걷기에 필수적입니다. 아킬레스건이 자주 자극을 받으면 아킬레스건염으로 발전하여 만성 발뒤꿈치 통증을 유발합니다.

아킬레스 건염의 가장 흔한 징후는 침대에서 일어나 첫 발을 내디딜 때 통증입니다. 통증은 아침에 발 뒤꿈치와 발바닥에 뻣뻣한 느낌을 동반합니다. 대부분의 불편감은 허벅지 안쪽에서 느껴지며 열과 부종이 공존할 수 있습니다.

아킬레스 건염은 격렬한 운동을 하는 운동선수에게만 발병하는 것으로 보이지만 일반 대중이 알고 있어야 하는 질병입니다. 물론 선수들에게 리스크는 크지만 전체 환자 수는 매년 증가하고 있다.

보통의 사람들은 자신의 발보다 작거나 높은 굽을 장시간 신을 때 발뒤꿈치 통증을 자주 경험합니다. 비세균성 염증은 장기간 걷거나 달리기를 할 때 역학적 스트레스의 결과로 발생할 수 있습니다. 결과적으로 운동을 계속하거나 장기간 갑자기 과도하게 강도를 높이는 것은 바람직하지 않습니다.

발뒤꿈치 통증으로 걷는 것도 방해가 됩니다. 발 통증은 무릎, 고관절 및 허리로 퍼질 수 있습니다. 아킬레스건염은 초기에 발견하면 간단한 주사와 물리치료로 치료할 수 있기 때문에 통증을 인지하는 것이 중요하다.

평소 푹신하고 꽉 끼지 않는 편안한 운동화를 신는 것과 같이 운동 전후의 스트레칭은 아킬레스건 문제를 예방하는 것이 좋습니다.