과민성 대장 증후군 원인과 증상, 치료 예방은?

과민성 대장 증후군은 기질적인 장 이상 없이 만성적인 복통, 불편감, 배변을 특징으로 하는 기능성 장 질환입니다.

원인

주요 운동 이상, 감각 이상, 뇌와 장 연결, 감염 후에도 지속되는 저급 염증, 면역계 이상, 장내 세균군의 변화, 유전적 변수, 심리적 요인 등이 모두 가능한 원인으로 제시되고 있다.

증상

과민성 대장 증후군은 소화기 증상이 있는 환자의 28%가 진단받는 흔한 질환으로 배변 장애, 복통, 복부 팽만감, 변의 점액질 뿐만 아니라 두통, 월경불순, 배뇨 장애, 심장 심계항진, 불안 및 우울증을 야기합니다. 특정 음식이나 스트레스는 이러한 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.

치료

과민성 대장 증후군을 치료하는 가장 중요한 단계는 그것을 유발하는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것입니다. 무엇보다 환자는 자신의 질병을 철저히 이해하고 심각한 위장 장애를 유발할 수 있는 음식을 피해야 합니다.

또한 과식을 피하고 규칙적인 식사를 하고 편안한 자세를 유지해야 합니다. 긴장을 풀기 위해서는 약간의 운동과 휴식을 취하는 것도 좋은 생각입니다.

장의 감수성을 감소시키는 진정제와 변비에 도움이 되는 체적완하제(수분을 흡수하여 대변의 양을 늘리고 연하게 하는 약)를 보조약으로 사용하고 일부 진정제를 사용합니다.

이 질병은 생명을 위협하는 질병은 아니지만, 일상생활에 어려움을 겪을 수 있고 의욕 상실을 경험하여 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다.

예방

과민성 대장 증후군이 있는 사람의 스트레스를 최소화하는 것이 중요합니다. 주요 스트레스 요인을 식별하고 제거하기 위해 충분한 휴식과 운동을 해야 합니다. 특히 걷기나 조깅은 배변활동을 촉진하는데 특히 도움이 되기 때문에 유용한 치료법이 될 수 있다.

특정 음식을 먹은 후에 증상이 심해질 수 있으므로 증상을 유발하는 식사를 피하는 것이 좋습니다. 고지방 식품, 담배, 커피 및 장에 민감한 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올은 설사 또는 복부 팽창을 유발할 수 있습니다. 이를 절제하는 것은 과민성 대장 증후군 환자의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.