어린이의 지방간 질환에 대해서 알아야 할 것

비알코올성 지방간 질환인 NAFLD는 어린이 10명 중 1명에게 영향을 미치는 것으로 추정되는 어린이의 만성 간 질환의 가장 흔한 원인입니다. 지방간 질환이 증가하고 있으며 영향을 받는 어린이의 수가 지난 20년 동안 두 배로 증가했습니다.

연구에 따르면 어린이의 지방 축적은 주로 설탕이 든 음료의 과도한 섭취로 인한 것으로 나타났습니다. 일일 과당 섭취량은 수년에 걸쳐 증가하고 있습니다. 이러한 상황에서 약물은 지방간 질환을 치료하는 데 효과가 없습니다. 그러나 생활 방식의 변화는 장단기적으로 질병 진행에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

어린이의 지방간 질환을 피하는 방법?

건강한 생활 방식의 변화를 고려한다면 간은 재생 및 회복 능력이 더 뛰어날 것입니다. 설탕이 든 음료를 피하라고 제안하는 생활 방식의 변화 중 일부는 다음과 같습니다.

1) 어릴 때부터 좋은 습관 : 만 1세 미만 아이에게 물과 우유

2) 수분 섭취는 필수 : 어린이와 청소년에게 충분한 수분을 공급합니다.

3) 집에서 만든 음료 : 부모는 아이를 위해 설탕이 들어가지 않은 건강한 음료를 만들 수 있습니다.

4) 성분표 읽기: 식품 포장의 내용물을 알기 위해 라벨(성분표)을 주의 깊게 읽으십시오. 또한 여기서 가장 중요한 것은 설탕 섭취를 제한하는 것입니다.

5) 인공감미료 멀리하기: 일부 제품은 인공감미료를 사용합니다.

설탕이 든 음료는 어린이는 1인분 미만을 섭취해야 합니다. 당뇨병, 심혈관 질환 및 기타 심각한 건강 문제와 같은 건강 문제는 어린이가 많은 양의 설탕이 함유된 음료를 정기적으로 섭취하는 경우 발생할 수 있습니다. 이것은 아이의 삶의 질뿐 아니라 그들의 미래에도 영향을 미칩니다. 어린 시절부터 자녀의 간 건강을 챙겨주세요.