여성뿐 아니라 남성도 경험하는 갱년기 증상

갱년기 증후군은 여성에게 흔한 질환입니다. 노화는 남성과 여성 모두가 해결해야 하는 문제입니다. 그 결과 남성 역시 여성이 갱년기에 이르렀을 때와 같은 방식으로 갱년기 증상을 경험합니다.

갱년기는 나이가 들수록 남성 호르몬이 감소하여 유발됩니다. 그러나 남성의 경우 여성과 달리 증상이 미묘하고 불편한 경우가 많아도 이를 표현하지 않고 참는 경우가 많아 치료를 늦게 받는 경우가 많다.

발기 부전과 성욕 감소는 가장 흔한 남성갱년기 증상입니다. 총 테스토스테론 수치는 남성이 40대가 되면 매년 감소합니다. 주로 연령에 의해 발생하지만 남성도 음주, 흡연, 비만, 스트레스, 고혈압, 당뇨병 등의 변수에 의해 영향을 받습니다.

남성의 갱년기 증상은 우울, 감정 기복, 의욕 저하, 피로감 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 근육량이 감소하고 내장 지방이 증가하고 골밀도가 감소합니다.

많은 사람들이 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 현상이라고 잘못 생각하고 방치해 둡니다. 이때 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 유리합니다.

치료 기술은 다를 수 있으며 테스토스테론을 증가시키는 약물 요법이 선택될 수 있습니다. 비만인 사람은 체중 감량이 권장되며, 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 분비를 자극하기 위해 규칙적으로 운동하도록 권장됩니다.

걷기, 근력 강화, 스트레칭 운동은 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 건강과 남성다움도 향상시킵니다. 남성은 약물에 의존하기보다 이러한 운동을 수행하여 갱년기의 불쾌한 증상을 신속하게 완화할 수 있습니다.

혈액을 채취하고 남성 호르몬 수치를 확인함으로써 진단할 수 있습니다. 혈중 테스토스테론 수치가 정상보다 낮고 자가진단 질문과 의학적 갱년기 증상이 보고된다면 남성의 갱년기를 확실히 진단할 수 있다.

혈중 테스토스테론 수치가 3.0ng/mL 미만인 경우 호르몬 요법을 사용해야 합니다. 호르몬 요법은 근육 발달, 체지방 감소, 피로 완화에 도움이 됩니다. 치료는 3~4개월에 한 번만 필요합니다.

모든 사람이 호르몬 요법을 필요로 하는 것은 아니므로 현재 나의 건강 상태와 남성 호르몬 수치를 체크한 후 필요한 치료, 생활 습관 개선 요법, 운동 요법을 고려하는 것이 좋습니다.

남성과 여성 모두 나이를 먹고 노화의 영향을 경험합니다. 당연하지만 갱년기 증상으로 인해 불편하시다면 기다리기 보다는 적극적인 치료와 치료를 통해 삶의 질을 높이시기 바랍니다.